Wysefit: Oefening voor 50
Verbeter kracht, balans en mobiliteit met Wysefit! Ontworpen door wereldklasse instructeurs en fysiotherapeuten, is Wysefit een gratis iPhone-app die op maat gemaakte trainingsprogramma's biedt die zijn afgestemd op jouw lichaam en doelen. Met een gepersonaliseerd 30-dagen plan kun je kracht opbouwen, gewicht verliezen, de gezondheid van gewrichten en flexibiliteit verbeteren, betere balans en functionele beweging krijgen en zelfs rug-, heup- en kniepijn voorkomen. Of je nu een beginner bent of op zoek bent naar een nieuwe manier om fit te blijven, Wysefit heeft het allemaal.
Wysefit richt zich op Functionele Kracht en Functionele Mobiliteit, waardoor je dagelijkse activiteiten met gratie en gemak kunt uitvoeren terwijl je blessures vermijdt. De trainingen wisselen af tussen verschillende spiergroepen en oefentypes, zoals kernkracht, cardio, behendigheid en mobiliteit van het onderlichaam. Bovendien zijn er speciale programma's gericht op het voorkomen van pijn als je last hebt van slechte knieën of rug.
Belangrijke kenmerken van Wysefit zijn gepersonaliseerde aanbevelingen op basis van jouw fitnessdoelen, de mogelijkheid om te chatten met een menselijke coach voor eventuele vragen die je hebt, een veiligheidsgerichte aanpak met door fysiotherapeuten goedgekeurde oefeningen, korte en effectieve trainingen die je binnen 20 minuten laten zweten, en intensiteitsniveaus die geschikt zijn voor beginners met oefenmodificaties en herinneringen aan de juiste vorm gedurende de training. Je kunt zelfs de trainingen naar je tv casten voor een betere kijkervaring.
Wysefit is reclamevrij en biedt een abonnement aan voor toegang tot volledige lessen binnen de app. Het abonnement is eenvoudig te annuleren in de Apple-accountinstellingen op je apparaat. Dus, als je je gezondheid en fitheid wilt verbeteren, wees dan verstandig en begin met trainen met Wysefit!
